7 луди тренировки, че просто трябва да poprobovat

• 7 луди тренировки, че просто трябва да poprobovat

Така че, още веднъж да има цяла година, за да отслабнете и да получите в добра форма. Този период от време, изглежда, повечето от хората, твърде много - и можете да започнете от следващия понеделник. Паника обикновено започва в края на пролетта, когато всички виртуални понеделниците изведнъж пъти, трансформирани в един огромен провал. Но какво, ако една тренировка във фитнеса и в действителност е толкова скучно, че не и липсва воля за тази рутина? Съветваме ви да опитате нещо ново от света на фитнес: обучението, вие със сигурност няма да бягам.

Koboks

Koboksa създател, Фил Dagenrayt, решили да съчетаят тежки упражнения фитнес зала и боксови cardiodynamics. Резултатът е доста сериозен начин за изпомпване на тялото си за рекордно кратко време: функционално съдържание за обучение и хай скучен кардио - и като бонус получава повече вещ koboksa и значително подобрение в реакцията.

зоопарк бар

Оригиналното име е по-кратък - само ZUU. За развитието на този необичаен курс на обучение е отговорен австралийски фитнес гуру Нейтън Helberg. ZUU е vysokointervalnuyu обучение, всички от които са заимствани от движението на животни. Участниците трябва да използват малки и големи мускулни групи, като това води аеробни и анаеробни системи работят с пълен капацитет. 300 калории за 20 минути? Лесно.

FarmFitness

Том Кемп от Есекс оказа част от своята ферма в истински фитнес на открито. Човекът не мисля, че си ноу-хау, за да намерите такъв отговор, но се оказа голямо търсене по целия свят за "фермер обучение." Хората са щастливи да се конкурират на трактор въже за теглене бали сено на, се изкачи до висините на хамбара, без никакви импровизирани средства - и, както се оказа, дойде в добра форма много по-бързо, отколкото в салона. Най-вероятно всичко това в съчетание на чист въздух и активна физическа работа.

куче

Сертифицирани йога учител от САЩ мислех за това как да направят своите класове блокбъстър. Махно Dzhahanguru практикува "дог", осигуряване на спокойствие и облекчаване на стреса от учениците си: в действителност, майстор включително кучета в най-популярните йога комплекси.

Батут

Оказва се, скачане на батут горят три пъти повече калории, отколкото джогинг. Само един час от активните сесии човек губи цялата 1000 калории. Също така, упражнения изгаря мазнините, докато тонизиране на мускулите на бързия растеж.

Morning рейв

Нощни танци не са за тялото безследно: ние трябва да плати за забавление почти цяла седмица на възстановителните процеси. Въпреки това, рейв има свои собствени фитнес професионалисти - калории на нощ, за да прекарат толкова много, че може просто да забравите за проблемите с фигурата. Създателите Daybreaker проекта от Ню Йорк са решили да съчетаят полезното с приятното. На сутринта на партията (без алкохол и дрога, разбира се), се събират стотици хора. Добрата музика, един куп приятели и фитнес - тази проста тайна за успеха на това спортно начинание.

TrapetsiyaFitnes

Маратонки Reebok развит този спорт заедно с акробати известния Cirque Du Soleil. Специално трапец, в който ще трябва да прекарат един час на обучение, за товар до 150 кг. натоварване мощност в съчетание с почти циркова акробатика бързо да доведе до формата дори заклет офис лента. В същото време и да се подобри координацията на движенията.