7 храни, които ви правят да отслабнете

• 7 продукти, които ви накара да отслабнете

Проблемът с наднорменото тегло е от особено значение в началото на летния сезон. И все пак, изглежда красив на брега на морето, би било желателно за всички - а да покаже воля и да седне за няколко седмици на разположение диета е не само всички. Но не се отчайвайте, можете да отслабнете без да се изчерпи диети. Освен това, можете дори да отслабнете, докато яде най-важното да се знае точно какво да ядат.

джинджифил

Джинджифил подобрява притока на кръв към стомаха, като по този начин увеличаване на секрецията му. В резултат - ускорен метаболизъм. Етерични масла от джинджифил не само увеличаване на метаболизма, но също така подобрява състоянието на кожата. Опитайте зелен чай с джинджифил и лимон, това е чудесен начин да се помогне на тялото ви да се справи с излишните калории.

Cinnamon

Съвременният човек не е лесно да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар - твърде много изкушения наоколо. Канела може да стане, че магическа пръчка, която започва процеса в обратна посока: намалява кръвната захар и предотвратява натрупването на мазнини. Тя може да се добави навсякъде от чай и кафе за кисело мляко.

грейпфрут

Почистващ грейпфрут - голяма грешка. Той е във вътрешните мембрани на (без вкус и горчиво), съдържа нещо странно - флавоноиди нарингин, който е отговорен за изгаряне на мазнините. Сред другите предимства, грейпфрут притежава холеретична ефект. Ние ви препоръчваме да добавите половин грейпфрут за закуска всеки: така че ще бъде в състояние да забележите резултати в рамките на един месец.

Зеленият чай

Опитайте няколко седмици, за да се откажат от кафе и черен чай, заменяйки тези напитки със зелен чай. Учените (не UK) твърдят, че тя може да има анти-канцерогенни свойства - но този факт, трябва да бъда честен, не е напълно тествани. Но способността на зеления чай мощен мазнини горелка изпитва на собствения си опит: напитка, се бори с висцерална мастна тъкан и един от нашите редактори да загубите няколко килограма, благодарение на зелен чай. Въпреки това, той също отиде на фитнес - което ние ви съветваме.

Фасул

Честно казано, тук можете да използвате всякакви зърна. Фактът, че те съдържат голямо количество протеин и протеин усвояване на тялото трябва да прекарат своя собствена енергия, която той зорко пази в мастните резерви - в случай на извънредна ситуация. Фасул е отлична гарнитура към всяко хранене.

папая

Ензимите папая благоприятно да повлияе разкъсвайки протеини и липиди. Не забравяйте, че за най-добър ефект, няколко резена папая трябва да се консумира непосредствено преди хранене или непосредствено след него: полезни ензими изтичат през няколко часа в организма.

червено вино

И най-хубавото е, ние сме запазени за последно. Една от съставките на червено вино - ресвератрол, stimuliyuschy продуциране на протеин. Той, от своя страна, блокира рецепторите на мастните клетки и не им позволяват да се съберат в една голяма, мека купчина. Не сядайте на диета от червено вино (въпреки че понякога това е много желателно), но половин чаша на ден - точно това, което лекарят подредени.