Невероятни факти за диня

Диня е един от най-популярните и вкусни летни плодове, които обичат почти всички. В този случай, динята е ниско съдържание на калории, но богат на високо съдържание на витамини А и С (осигурява 17 процента от дневния прием на витамин А и 20 процента от дневния прием на витамин С диня е богат на фибри и калий. Учените държат на факта, че диня е зрънце, но защото за прости любителите на този изненадващо вкусна продукт не е толкова важно. Ако искате да научите няколко интересни факти за невероятно диня, продължавайте да четете ...

увеличава 1. диня интелектуална капацитет

Невероятни факти за диня

Знаете ли, че диня може да помогне за увеличаване на силата на мозъка на човека? Фактът, че диня е отличен източник на витамин В6, което е от съществено значение за нормалната функция на мозъка. Освен това, количеството на вода (в проценти) в тази вкусна плодове е същият, както в мозъка.

2. динята има високо съдържание на вода

Невероятни факти за диня

диня има изключително високо съдържание на вода. Според американското министерство на земеделието, 91, 5 на сто от диня е вода, това означава, че този плод може да помогне на човек да спре хидратирани през целия ден. Яденето диня, или пият диня сок всеки ден - това е една от най-вкусните начини да се спре хидратирани по време на горещото лято!

3. диня съдържа 40% повече ликопен от суровите домати

Невероятни факти за диня

чаша диня съдържа 1, 5 пъти по-голяма от ликопен пресни домати. Ликопенът е мощен антиоксидант, който помага да се предотврати разпространението на свободните радикали, които причиняват вреди клетки на тялото и може да подобри имунната система. В допълнение, диня - мощен антиоксидант, и нейното използване може да намали риска от рак в тялото.

Жълто диня 4.

Невероятни факти за диня

Дините са доста различни сортове. Ако искате да опитате нещо ново, тогава може би ще се интересуват Жълт Crimson. Това жълто разнообразие от диня има сладък, подобен на мед вкус, който определено е като много хора се опитват да го.

5. диня полезен за очите

Невероятни факти за диня

диня е богат на витамин А, която е необходима за очите. Това помага за подобряване на зрението и защита на очите от различни инфекции. Консумирайте около 100 грама диня всеки ден, за да предпазите очите си здрави и остри визия.

6. диня сок може да намали мускулна болка

Невероятни факти за диня

Многобройни проучвания показват, че диня сок може да помогне за намаляване на болки в мускулите, така че това е една отлична питие след много уморително тренировка. Фактът, че диня е един от най-vysokosoderzhaschih източници на цитрулин, което помага за подобряване на артериалната функция и намаляване на кръвното налягане. Ако имате болки в мускулите, опитайте се да ядете повече диня сок.

7. диня насърчава загуба на тегло

Невероятни факти за диня

яде диня - това е също вкусна начин да се очисти тялото си и загубите няколко нежелани килограми. Както бе споменато по-горе, диня е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на вода, което помага в трудната задача за борба със затлъстяването. Диня е отличен съставка за коктейли производство и може да бъде лека закуска между храненията, което ще осигури голям брой минерали тяло и вода.

8. диня предпазва от ултравиолетови лъчи

Невероятни факти за диня

динята има високо съдържание на ликопен, каротеноиди, които са мощни антиоксидантни свойства. Ликопенът помага за защита на човешката кожа от ултравиолетовите лъчи, слънчево изгаряне и рак на кожата. Това е една от основните причини да се включат диня в ежедневната си диета.

Диня е чудесен продукт, който разполага с голям брой невероятни ползи за здравето. Лятото е много време, за да се насладите на тази вкусна и здравословна продукт, така че добавете динята в летни салати и коктейли.