През деня сън скъсява живота, проучвания са показали,

През деня сън скъсява живота, проучвания са показали,

Фенове на "изравнят" времето, което трябваше да похарчите за нощен сън, поради ежедневник "peppering" в офиса или у дома, трябва да бъдат по-внимателни.

Нови доказателства сочат, че този навик увеличава риска от преждевременна смърт.

Публикуването се позовава на проучване, проведено от изследователи от университета в Кеймбридж (Великобритания). В него взеха участие повече от 16 хиляди души, които поставят под въпрос и за техните навици за спане или не спят през деня. Изследователите след това в продължение на 13 години, които гледат тези хора и да направят проблем за тези, които обичат отваряне на следобедна дрямка.

През деня сън скъсява живота, проучвания са показали,

Установено е, че хората на възраст от 40 до 79 години, които имат малко сън през деня (около един час), са били с 14% по-вероятно да умрат, отколкото тези, които не дрямка. Дългите дрямка (час или повече) се увеличават риска от смърт с 32%, според проучване, публикувано в American Journal Епидемиология. Рискът от смърт е свързано по-специално с респираторни заболявания. В този случай, че точната причина за увеличаването на риска от смърт за тези, които спят през деня, все още не е известна. Според учените, в хода на проучването, те се вземат предвид различните фактори, влияещи върху продължителността на живота, като възраст, пол, тегло и др.

Свързани статии