Как мога действително трябва да защитим кожата си от слънцето

Лятото идва, което означава, че много от нас ще бъде да прекарва време на слънце, да се насладите на почивка край морето. Ако сте избрали за себе си този празник, тогава ще трябва да се притеснявате за защита на кожата от слънчевите лъчи. Сигурно вече знаете как да го направя, но дерматолог Джон Zampella смята, че най-злоупотреба слънцезащитен крем.

Как мога действително трябва да защитим кожата си от слънцето

По време на продължителен престой на слънце може да доведе до изгаряния. Това не е най-лошото. Слънчево изгаряне може да доведе до рак на кожата. рак на кожата - е един от най-често срещаните и предотвратими форми на рак в същото време. Как да се предпазите правилно?

Повечето дерматолози твърдят, че тен е лошо, но всеки разбира, че малко хора да се откажат от този вид почивка. Да бъдеш на открито е необходимо през лятото. Остава да се уверите, че е безопасно.

Според Джон Zampella, прилагат слънцезащитни продукти всеки ден, независимо от времето, той е добър и здравословен навик. Той казва, че можете да се обърнете ритуала в хигиенни процедури сутрешните и ще защитите кожата си не само за рака, но и стареене.

Как мога действително трябва да защитим кожата си от слънцето

Това дерматолог вярва, че усвояването на по-малко количество витамин D не е толкова лошо, ако намаленото време на излагане на слънце върху кожата, за да я защити. Ако сте на плажа, прилагането сутрин на слънцезащитен крем не е достатъчно. Трябва да се прилага крема на всеки два часа. Стана така, че средствата за защита на кожата са много ефективни в рамките на два часа след приложение. След два часа, експонентата на защита (SPF) пада.

Между другото, препоръчва кремове с SPF индекс на най-малко 30, и това е да се припомни, че в три часа след прилагането на тази норма не може да остане на същото ниво.

Открихме, че слънцезащитните продукти трябва винаги да са в притежание на лятото. Как да го сложите?

Джон Zampella казва, че места като врата и върховете на ушите, често стават центрове на рак на кожата. Причината е, че хората забравят за тези чувствителни зони по време на прилагане на слънцезащитни продукти. Трябва внимателно да се разтърка врата сметана и ушите, както и главата, ако тя не е толкова много коса.

Един последен съвет: да отдават предпочитание слънцезащитни вместо спрейове. Според дерматолога, спрейове твърде много разпръсна във въздуха, вместо да бъде върху кожата си.

Свързани статии